FC2ブログ
2018
10.14

3社詣のみ

Category: チャリ
龍田大社 2018/10/14

金山媛神社・金山彦神社は、来週末に秋の例大祭があるようで大勢の方が準備作業を行っておられました。だんじりの試験曳きも行われておりました。

上の写真は龍田大社。河内堅上も同様ですが、紅葉はもう少し先、ですね。

さすがに半袖ジャージ+ビブショーツでは寒すぎて、アームウォーマとニーウォーマを使用しました。坂道を登ってると暑いんですけど、それ以外ではけっこう寒いので…。

昨年秋の信州行に合わせて新調したSUGOIのアームウォーマがブカブカで合わなくなってしまい、「きつすぎて使えな~い!」となっていた古いアディダスのアームウォーマがぴったしカンカン。ニーウォーマは「なんとか使えるか…」という感じですが、腕も脚も細く(=弱っちく)なっちまいやした…。


Comment:4
2018
09.28

もひとつ頑張って、インナー・サードで

Category: チャリ
インナー・3rd 2018/09/28

しょーむないことやってんと、しっかり運動しなはれ>わたし

「夏休み最後の好天の日」というコトらしいので、家事そっちのけで朝からサイクリングに行ってきました。今日はほんまに久しぶりに白石畑越えも。

金山媛神社 2018/09/28
白石畑 2018/09/28
法隆寺 2018/09/28
金山彦神社 2018/09/28

秋晴れと言えばそうなんですが、こうして写真を見る限りでは「真夏?」みたいな感じです。日陰はけっこう冷やかで服装が難しかったな…。さすがに、半袖ジャージ+ビブショーツ姿は少なかったような気がします。日差し(紫外線)が強烈で、季節に似合わない日焼けをしてしまった…

あまりリキまずマイペースを保って走っていれば、なんとか法隆寺まで行って帰ることもできるっぽいので、まぁ、ぼちぼち行きましょ。


Comment:0
2018
09.26

今日は少し踏ん張って、インナー・セカンドで

Category: チャリ
インナー・2nd 2018/09/26

弱りきったモノがたやすく元に戻るワケもなく…。ヨレヨレになりながらも、なんとか、ロー側1枚残して登り切ることができました。

平日の午前中、呑気にサイクリングなんかしてるヤツは他に居ないだろう、と思うのは大きな間違いだったと気づいた日でありました。

よくよく考えたら、以前より10kg近く体重が落ちてるので、空気圧も「それなりに」調整せなあかんですな…。すっかり忘れたまま、従来通りに7.0barで乗ってますがな。


Comment:0
2018
09.25

をっと危ない。禿げそう…

Category: チャリ
剥げかけ 2018/09/25

一昨日のサイクリングの帰り道、下手なブレーキングによるダメージが…。ブレーキング時に妙なバイブレーションを感じて「イヤ~な雰囲気」があったんですが、調べてみたら案の定、トレッドゴムの一部分が禿げかけ…剥がれかけ…

ゴムの厚み的にはまだ大丈夫そうですが、嫌な予感は的中するので、新品に交換することにしました。


Comment:0
2018
09.24

一ヶ月ぶりに…インナー・ロー

Category: チャリ
河内堅上 2018/09/23 これでもペダルが重たすぎて回せない…

「圧倒的」という言葉が相応しいほどに弱りきってしまいました…

たどるコースはほとんど人気(にんき&ひとけ)の無いコースで、あまり人に出会わない、自転車乗りの方にはほとんど出会わないのですが、この日は珍しく複数の方にお会いしました。峠付近の微妙に「この辺り危ねーんじゃね?」的な地帯で「ブロンプトン乗りの方」をお見かけしたのは初めて。何をしてらっしゃったのでしょうか…。

ま、何でもいいんですけど…。


Comment:2
2018
08.19

一ヶ月ぶりにロードバイクでお出かけ

Category: チャリ
金山媛神社 2018/08/19

乗るのも久しぶりなら法隆寺まで行くのも久しぶり…。なんとか行って帰ってこれました。

朝6時40分に家を出たんですが既に暑かった…。でも、河内堅上の山の上も平群の山の上も涼しくて、平地の五月蝿いクマゼミと違い、涼やかな(?)ミンミンゼミの声にも癒やされました。

体重が落ちて登攀に少し有利になっても、乗らない日/サイクリングに行かない日が続いてしまうと、やっぱりぜんぜんダメですね。登りは全く楽になりません(笑)。


Comment:0
2018
07.22

早朝サイクリング、やっほー

Category: チャリ
青谷 2018/07/22

別にうかれてるわけではありません。メンタルに壊れたわけでもありませんが、この時期のサイクリングは早朝の極めて短い時間しか楽しめませんね。

今日は6時出発でしたが既に暑い。青谷入り口にあるお役所設置の温度計は24℃・25℃の表示でしたが、極めて暑い。走ってる間はともかく、止まると吹き出す汗が止まらない。

という中では、金山媛神社まで登るのが精一杯。本日から梅丹「電解質パウダー」な補給水を使用しましたが、こういうことでもしないとヤバいぐらいっす。

というワケで、梅丹「電解質パウダー」ですが、一部では「まずい」「何かで味を付けないとまずい」という評価もありますが、素の水よりはマシですね。超々薄クチなアクエリアス、という感じでしょうか。まぁ、ほとんど味は無いですが、水ではないね的な微妙な感じです。けど、腹に残る感じは無いのでスムースに吸収してくれてるんかな、という印象です。

ボトルの水を、頭からかぶる・手足を濡らすという用途に使えなくなりましたが、まぁ仕方がないかな。ちゃんと補給して運動しないと、ほんとにヤバい気候っす。



なので、このような季節・気候の中で「フルマラソン」とか屋外の過激なスポーツをするなんて、まともな思考力のある人間のやることではないように思います。同様に、日中・炎天下で野球をするなども「生命を賭してまですることですか」という気がします。よい大人の皆さんは、もーちょっとよく考えて行動すべきかと思います。


Comment:6
2018
07.14

暑すぎて2社詣のみ

Category: チャリ
金山媛神社 2018/07/14

この時期、さすがに「午前10時過ぎ出発」はナメてますよね(爆)
金山媛神社と金山彦神社に参拝するだけで精一杯のお天気でありました。

危なかった~


Comment:4
2018
07.02

暑すぎて3社詣のみ

Category: チャリ
金山媛神社 2018/07/02

「働き方改革」とか「時短」とか「もっと休め!大号令」とか、政府のすかたんな舵取りによりクソな施策が出まくり魔王な今日この頃ですが、いかがお過ごしでありましょうか。

月初第一営業日ですがお休みを頂戴しておりまして、午前中ですがサイクリングに行ってまいりましたのです。

朝7時過ぎ出発でしたが、この時期はそれでも「遅い」ですね。日の出前出発ぐらいでないと暑すぎて話にならん!て感じ。今回からCAMELBAKのPodium ICEという新兵器を投入しましたが、水分補給のし易さもあいまってボトルの水もけっこうな勢いで減っていきました。

そうそう、そのCAMELBAKのPodium ICE。けっこうナイスなボトルでした。使ってみて初めて使いやすさが分かりましたわ。もちろんサーモスの金属製保冷ボトルよりも保冷性能は劣りますが、思ってた以上に長く氷が残ってましたし、そんなコトよりも何よりも、圧倒的に飲みやすい。これに尽きます。

キャップ部の交換パーツも別売しているようですので、個人的には「ベリー・ベスト!」と言えるボトルです。保冷・保温が要らない季節なら、お安いめの普通のPodiumボトルで良いでしょうね。

【自分用メモ】
この3社詣サイクリングがだいたい、合計距離35km、獲得標高600m、消費カロリー1200kcal、な感じ。


Comment:2
2018
06.17

梅雨の合間の炎天サイクリング

Category: チャリ
平群 2018/06/17

季節は梅雨ですが、ワリと良い天気だったこの週末。せっかくですのでサイクリングに行ってみましょう。ということで、久しぶりに平群のお山まで行ってきまして、ヘロヘロになって帰ってきました。

以前の元気のよい頃ならこの時期は早朝サイクリングしていましたが、そのような気力は出てこず、今日の出発時刻は朝の10時頃。太陽が元気よく路面を照らす時間で「良すぎる天気」の中を走っておりました。「今日は風も無く、辛い修行は無いやろう」とふんでたのですが、奈良方面から帰路につく頃になると、何故か風がぁぁぁぁぁぁ…。きっちり、帰りの大和川CRは修行モードで楽しませていただきました。

ほぼ毎晩、ご飯を食べお風呂に入ったあとに体重を計っているんですが、ここ最近は68kg台半ばで推移しておりました。今日サイクリングから戻ってシャワー浴びついでに風呂掃除してから体重を計ってみたら、なんと65.2kg。

サイクリングに行く直前には計ってませんが、朝ごはんもガッツリ食べてますし、普段から大きく変動していないはず。とすれば、一回サイクリング行っただけで3kgほども減ってしもーてます…

ハンガーノック(低血糖)にならないよう適度に補給しながら・休憩しながら走ってたんですけど、こんなに減ってイイもんなんでしょうか…

補給が足りてないのか(=下手くそなのか)、簡単に体重が落ちてしまうほどに体内にまだ無駄なモノが残ってるのか、はたまた…

何にしても、サイクリング途中でぶっ倒れたりしないよう気をつけねばなりません…


Comment:4
back-to-top